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歌唱的呼吸方法可分為三類。

胸式呼吸：胸式呼吸也稱“鎖骨呼吸”法，吸氣時(shí)兩肩向上抬起，因?yàn)檫@種呼吸很淺，支點(diǎn)很高，用這種呼吸方法進(jìn)行歌唱，常常會(huì)出現(xiàn)許多毛病，所以不建議大家使用。

腹式呼吸：腹式呼吸主要依靠橫膈膜下降，使小腹鼓起與收縮運(yùn)動(dòng)來控制聲音。這種呼吸雖然很深，但它沒有使胸腔充分打開，吸氣量也并不大，在歌唱中這種類型的呼吸很難控制聲音，在歌唱中缺少靈活性。

胸腹式聯(lián)合呼吸：這是一種運(yùn)用胸腔、橫膈膜和小腹相互協(xié)調(diào)配合進(jìn)行呼吸與控制的方法。這種呼吸的方法在我國(guó)戲曲表演中已廣泛使用，即“丹田之氣”的呼吸方法。建議大家運(yùn)用這種呼吸方法進(jìn)行訓(xùn)練。

歌唱呼吸的訓(xùn)練

在初學(xué)聲樂時(shí)，歌唱?dú)庀⒂?xùn)練可分為兩部分，即有聲練習(xí)與無聲練習(xí)，這些練習(xí)也是歌唱發(fā)聲的預(yù)備練習(xí)。具體方法如下。

1.無聲練習(xí)

①腔體打開緩吸氣練習(xí)：用抬頭的辦法向上張嘴，口鼻一起吸氣，像聞花香一樣慢慢地吸氣，胸自然打開，氣吸到小腹，然后上腹部微收，腰部有氣環(huán)感覺。這時(shí)舌頭放松放平，小舌及軟腭上提，喉嚨打開，笑肌上提。腰周圍好似充滿氣的輪胎，要保持住，時(shí)間越長(zhǎng)越好。

②有氣息支持的緩呼練習(xí)。吸氣方法同①，然后慢慢向外吐氣，腰周圍氣環(huán)感覺仍然保持住，吐氣要均勻、平穩(wěn)。

③急吸緩呼練習(xí)：吸氣時(shí)有一種驚喜或嚇一跳時(shí)倒吸一口涼氣的感覺，然后可用②進(jìn)行呼氣練習(xí)。

④狗喘氣：這種呼吸練習(xí)，經(jīng)過一段時(shí)間可使橫膈膜更加富有彈性，腹肌也更有力量。

2.有聲練習(xí)

①氣泡音：嘴張開適中，用氣息發(fā)出連串的哈、哈、哈聲。這一練習(xí)可使氣息與聲音更加緊密地結(jié)合在一起，易形成有氣息支持的聲音。從頭部放出。

②哼鼻子：用哼鼻子的辦法，體會(huì)用氣發(fā)聲的感覺。此練習(xí)可使鼻腔打開，從而獲得有氣息支持的高位置聲音。同時(shí)它也是增強(qiáng)聲音彈性的一個(gè)練習(xí)。

③彈唇練習(xí)：雙唇放松，用氣彈唇。此練習(xí)可體會(huì)聲音的走向是否正確，可獲得有氣息支持的聲音從頭部放出。

通過以上胸腹式聯(lián)合呼吸練習(xí)，使學(xué)生很快掌握歌唱時(shí)正確的呼吸方法，并能把氣息與聲音有機(jī)地結(jié)合起來，為歌唱打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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