歡迎訪問我們的網(wǎng)站,今天是2021年03月09日,我們主要從事重慶地區(qū)的學(xué)唱歌的專業(yè)培訓(xùn)機構(gòu),今天我們來講一下關(guān)于學(xué)唱歌的一些知識,請記住我們的網(wǎng)址是http://a2052.cn,以便于您以后可以找得到我們!
你可能是一個唱歌就容易調(diào)動的人。你可能對學(xué)習(xí)音樂技術(shù)不太感興趣。只有一個人開車的時候才哼哼。你認為唱歌應(yīng)該是專業(yè)歌手的工作嗎?你永遠只能成為聽眾嗎?科學(xué)家告訴我們,除了藝術(shù)價值之外,唱歌還有很大的健康價值1-它不僅能讓我們心情愉快,還能提高我們身體的免疫力,是保持身心健康的天然良藥。唱歌有利于人的心理健康。這是人們直覺地感受到的。釋放悲傷,使心情變好。
但是,越來越多的科學(xué)研究表明,唱歌不僅對人的精神健康有益,對健康也有益:能夠增強人體免疫系統(tǒng)的老年人減少藥物和診察次數(shù)的歌曲中使用的橫隔膜呼吸法也起到緩和壓力的作用。
美國加利福尼亞大學(xué)羅伯特貝克教授長期研究唱歌的作用,說:壓力會影響人體免疫系統(tǒng)。如果你對自己做的事感覺很好,免疫系統(tǒng)就會增強。研究人員證明,人們唱歌時,大腦中釋放了叫催產(chǎn)素的荷爾蒙。剛出生的母親在給嬰兒喂奶的時候腦子里也會釋放這個荷爾蒙,夫婦性愛的時候和戀人含情凝視的時候,腦子里也會釋放這個荷爾蒙。這種激素可以使人們之間增進情緒。
除了讓人精神愉悅之外,唱歌還能增強人體免疫功能。美國加利福尼亞大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),詩歌班的成員每次練習(xí)后,身體中被稱為IgA的免疫球蛋白質(zhì)的含量增加了150%,公開演出后,這個免疫球蛋白質(zhì)增加了240%。該研究的負責(zé)人貝克說:唱歌不能抵抗感冒,但在適當?shù)那闆r下,唱歌確實能增強免疫系統(tǒng)。繼續(xù)唱歌的老人去醫(yī)院看病吃藥的次數(shù)少,摔倒也不容易。
其他相關(guān)研究也表明,無論是老人、年輕學(xué)生還是無家可歸的人,在詩歌班唱歌后的感情都會更好。此外,肺氣腫患者經(jīng)過唱歌訓(xùn)練,呼吸也有所改善。研究表明,業(yè)馀歌手的個人儀表也很好。
唱歌和練習(xí)聲可以擴大肺活量,提高呼吸功能。據(jù)統(tǒng)計,一般成年人的肺活量在3500毫升左右,歌手的肺活量在4000毫升左右。所以唱歌是提高呼吸功能的最好方法。
唱歌時用腹式呼吸法鍛煉腹肌,也能刺激大腸蠕動,慢性便秘最好多唱。另外,肺的主皮毛(皮膚和毛發(fā)),唱歌可以促進深呼吸,使肺經(jīng)更加光滑,增強肺功能,使膚色、膚質(zhì)更加理想,有利于毛發(fā)的生長,
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