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今天“圖蘭朵學(xué)唱歌”來給大家講一講如何治療我們的聲帶。學(xué)唱歌的我們不管是在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中還是練聲的過程當(dāng)中，聲帶難免會(huì)出現(xiàn)一些小問題，不是說小問題就不用去管它了，相反應(yīng)該引起我們足夠多的注意，往往就是這些小問題，在我們不理會(huì)它們后，就回慢慢演變成大麻煩，例如：聲帶小結(jié)......有想學(xué)唱歌的朋友可以到圖蘭朵聲樂中心！

用清水、蜂蜜和香草漱口

1、加熱一杯(236.6毫升)水

用微波爐或爐子加熱一杯水，直到水變暖。溫暖的水大約是90到100華氏度(32.2到37.8攝氏度)。確保水不要太熱(或太冷)，因?yàn)檫@會(huì)刺激你的聲帶。為了達(dá)到最好的效果，使用過濾水或瓶裝水。

2、加入兩湯匙(30毫升)蜂蜜

把蜂蜜和溫水混合，直到溶解。這時(shí)，你也可以加入醫(yī)生推薦的草藥提取物。將三到五滴萃取物混合到水中。眾所周知，有助于舒緩和治療喉嚨和聲帶的草藥有辣椒、甘草、棉花糖、蜂膠、鼠尾草、滑榆樹和姜黃。

3、漱口20秒

喝一小口這種液體，然后仰起頭。讓液體盡可能遠(yuǎn)地往后滑，再回到你的喉嚨，而不是吞咽它。從喉嚨后部輕輕吹氣，開始漱口。漱口后一定要把液體吐出來。每次漱口三次。每天每兩到三個(gè)小時(shí)漱口一次。睡覺前一定要漱口。這樣的話，草藥和蜂蜜可以在你睡覺的時(shí)候舒緩和治療你的聲帶。

使用蒸汽吸入

1、加熱六杯水(1419.5毫升)

往鍋里倒六杯水，把鍋放在爐子上，把火調(diào)到中火。一旦水開始蒸發(fā)(大約8到10分鐘)，關(guān)掉火，把鍋從爐子上拿下來。150華氏度的水將提供足夠的蒸汽。如果水開了，那就是太熱了。在你開始吸入蒸汽之前，讓水冷卻一兩分鐘。

2、把熱水倒進(jìn)碗里

在桌上放一個(gè)碗，把熱水倒進(jìn)去。這時(shí)你可以在水中加入草藥精華。向水中加入五到八滴提取物。你可以在水中加入草藥提取物，如洋甘菊、百里香、薄荷、檸檬、牛至和丁香，以獲得額外的好處。

3、把毛巾披在頭上和肩膀上

當(dāng)你坐著的時(shí)候，在一個(gè)舒適的距離，遠(yuǎn)離蒸汽，俯身在碗前。在頭上、肩膀和碗上放一條毛巾，形成一個(gè)圍場(chǎng)。這樣可以留住蒸汽，讓你吸入。

4、吸入蒸汽

你只需要將蒸汽吸入8到10分鐘就能達(dá)到效果。設(shè)置一個(gè)計(jì)時(shí)器來記錄時(shí)間。一旦你完成了蒸汽吸入，試著30分鐘后不說話。這將使你的聲帶在手術(shù)后得到休息和愈合。

重慶學(xué)唱歌

學(xué)唱歌到重慶圖蘭朵聲樂中心，圖蘭朵創(chuàng)辦至今，有著雄厚的師資力量，老師皆是各大音樂學(xué)院畢業(yè)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，小孩子專屬的童聲唱法教學(xué)，成人專屬的成人聲樂，通俗唱法、美聲唱法和民族唱法，結(jié)合圖蘭朵半專業(yè)化設(shè)施設(shè)備（KTV歌唱訓(xùn)練系統(tǒng)、多媒體系統(tǒng)、話筒、音響、錄音棚等）為學(xué)員營造輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍！

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