• 行業(yè)新聞
• 公司新聞
• 學(xué)習(xí)資訊

如果你正在經(jīng)歷聲音問題，比如聲音嘶啞、疼痛和聲音變化，那么你可能需要讓聲帶休息一下，特別是如果你的職業(yè)需要大量的說話或唱歌。在嘗試任何治療聲帶的方法之前，記得先咨詢你的醫(yī)生。一般情況下，你的醫(yī)生會(huì)建議輕度到中度的病人聲帶休息、多喝水和充足睡眠。對(duì)于嚴(yán)重的病例，你的醫(yī)生可能會(huì)建議你進(jìn)行聲音治療，注射，甚至是手術(shù)。

首先跟著“圖蘭朵學(xué)唱歌”來看如何讓聲帶得到休息和補(bǔ)水吧！有想學(xué)唱歌的朋友可以到圖蘭朵聲樂中心！

1、請(qǐng)咨詢你的醫(yī)生

在使用家庭療法治療聲帶之前，一定要先咨詢醫(yī)生。你的喉科醫(yī)生將能夠診斷出問題，并為你的具體情況開出治療方案。對(duì)于輕微的病例，你的醫(yī)生可能會(huì)要求你進(jìn)行休息；對(duì)于中度至重度的病例，醫(yī)生可能會(huì)給你開咳嗽抑制劑或抗生素；對(duì)于嚴(yán)重的病例，你的醫(yī)生可能會(huì)要求你做手術(shù)來解決這個(gè)問題，特別是如果你的聲帶上有結(jié)節(jié)的話。

2、讓你的聲音休息

根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度，你應(yīng)該讓你的聲音休息一到五天。為了讓你的聲音得到休息，你必須避免任何形式的說話，以及可能使聲帶緊張的活動(dòng)，如劇烈運(yùn)動(dòng)和舉重。如果你需要和別人交流，把事情寫下來。

如果你必須說話，那就每20分鐘休息10分鐘。不要用耳語代替談話。耳語實(shí)際上比正常說話對(duì)聲帶的壓力更大。當(dāng)你的聲音休息時(shí)你可以做的活動(dòng)是閱讀，呼吸練習(xí)，睡覺，看電影或電視。

3、喝水

喝水將有助于保持聲帶的潤滑，這有助于促進(jìn)愈合。隨身帶一個(gè)水瓶，這樣當(dāng)你感到喉嚨干燥時(shí)，你就可以清嗓子了。與此同時(shí)，你應(yīng)該盡量避免那些會(huì)阻礙你快速恢復(fù)的液體，比如酒精、咖啡因和含糖飲料。

4、保證充足的睡眠

睡眠也能讓你的聲帶休息和愈合。因此，確保你每晚至少有七個(gè)小時(shí)的睡眠。如果你需要休息一兩天來放松聲帶，盡量不要睡得太晚。

重慶學(xué)唱歌

學(xué)唱歌到重慶圖蘭朵聲樂中心，圖蘭朵創(chuàng)辦至今，有著雄厚的師資力量，老師皆是各大音樂學(xué)院畢業(yè)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，小孩子專屬的童聲唱法教學(xué)，成人專屬的成人聲樂，通俗唱法、美聲唱法和民族唱法，結(jié)合圖蘭朵半專業(yè)化設(shè)施設(shè)備（KTV歌唱訓(xùn)練系統(tǒng)、多媒體系統(tǒng)、話筒、音響、錄音棚等）為學(xué)員營造輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍！

想要學(xué)唱歌，了解更多唱歌知識(shí)，請(qǐng)點(diǎn)擊 學(xué)唱歌 跳轉(zhuǎn)首頁