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唱歌前2小時(shí)要喝水

為了凈化你的聲音，在你唱歌前的2個(gè)小時(shí)里喝水可以幫助滋潤(rùn)和潤(rùn)滑你的聲帶。水的潤(rùn)滑將有助于防止刺激，使您的聲音達(dá)到理想狀態(tài)。

唱歌前只喝溫水

如果你喝的水太冷，喉嚨、鼻子和嘴巴與唱歌有關(guān)的部分會(huì)繃緊。如果水太熱，可能會(huì)造成額外的黏液堆積。鼻竇里的空洞會(huì)影響你的音質(zhì)和聲音。如果它們收縮或被粘液堵塞，你的聲音就不會(huì)那么好聽(tīng)了。

小口喝，不要大口喝水

要想從喝水中獲得最大的益處，小口飲用是最好的。吞?hào)|西的動(dòng)作會(huì)讓你的嗓子恢復(fù)正常。喉嚨的運(yùn)動(dòng)可以清除喉部的粘液。這會(huì)讓你的聲音聽(tīng)起來(lái)更清晰。把手指放在喉嚨中間，然后喝一口水，你就能感覺(jué)到喉頭的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)喝水，你會(huì)得到一個(gè)干凈的嗓子!

唱歌前避免咖啡因

咖啡因會(huì)刺激喉嚨和聲帶。如果你不喝含咖啡因的飲料，你的聲音聽(tīng)起來(lái)會(huì)更清晰。

減少酒精的攝入以避免干燥

和咖啡因一樣，酒精會(huì)刺激你的喉嚨和聲帶，使其干燥。你想保持你的聲音清晰和含水量，避免酒精是最好的辦法。因?yàn)榫凭且环N刺激物，喝了它也會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的粘液產(chǎn)生，使清嗓子變得更加困難。建議你每喝一杯含酒精或咖啡因的飲料就多喝一杯水。

避免吃太多辛辣食物

辛辣食物會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多，導(dǎo)致胃酸倒流。當(dāng)酸回到你的食道時(shí)，它會(huì)刺激你用來(lái)唱歌的肌肉。如果你沒(méi)有胃酸倒流，吃一些辛辣的食物可能是沒(méi)有問(wèn)題的。只要確保在你需要唱歌的前幾天盡量少吃。

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