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氣息是聲音的動力來源。

說話時(shí)，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶，迅速地一開一閉，把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流，進(jìn)而轉(zhuǎn)換成聽得見的峰音，隨著舌、唇、腭等器官的運(yùn)動，不斷改變聲道的聲學(xué)性質(zhì)，將峰音變成能區(qū)別的語音，通過胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發(fā)出聲音，這就是發(fā)音的全過程。

氣息的運(yùn)用與呼吸、聲帶、共鳴器等有著直接的關(guān)系。為此，著重要進(jìn)行下列訓(xùn)練：

有的人講話或唱歌聲音洪亮、有力，人們贊嘆說，他（她）中氣很足，相反，有的人說話或唱歌音量很小，有氣無力，上氣不接下氣，像蚊子嗡嗡叫一樣，使人難以聽清，這種人則中氣不足。其間除了身體素質(zhì)的區(qū)別外，還有一個(gè)氣息調(diào)節(jié)技巧問題，即呼吸和講話的配合、協(xié)調(diào)是否恰當(dāng)?shù)膯栴}。

正常情況下，說話是在呼氣時(shí)而不是在吸氣時(shí)間進(jìn)行的，停頓則是在吸氣時(shí)進(jìn)行的。如果是持續(xù)時(shí)間較長的講話或朗誦，必然要求有比平時(shí)更強(qiáng)的呼吸循環(huán)。

講話時(shí)的正確呼吸方法，應(yīng)當(dāng)采用由胸腹式聯(lián)合呼吸法（也稱丹田呼吸法），即運(yùn)用小腹收縮，靠丹田的力量控制呼吸。郭蘭英老師在談到運(yùn)用這種呼吸方法時(shí)說：唱歌時(shí)小肚子常是硬的，唱的越高就越硬 。

胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間，是二者的結(jié)合，具體方法如下：

吸氣：小腹向內(nèi)即向丹田收縮，相反，大腹、胸、腰部同時(shí)向外擴(kuò)展，可以感覺到腰帶漸緊，前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開的力量。用鼻吸氣，做到快、靜、深。

呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開，使胸、腹部在努力控制下，將肺部儲氣慢慢放出，均勻地外吐。呼氣要用嘴，做到勻、緩、穩(wěn)。在呼氣過程中，語音一個(gè)接一個(gè)的發(fā)出后，組成有節(jié)奏的有聲語言。

這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息，為發(fā)音提供充足的氣，同時(shí)，由于小腹向內(nèi)收縮，胸前向外擴(kuò)張，以小腹、后腰和后胸為支柱點(diǎn)，為發(fā)音提供了充足的力。氣與力的融合，為優(yōu)美的聲音奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在講話過程中，要處理好講話和呼吸的關(guān)系，注意：

首先，盡可能輕松自如，吸氣要迅速，呼氣要緩慢、均勻，吸入的氣量要適中。

第二，盡可能在講話中的自然停頓處換氣，不要等講完一個(gè)長句才大呼大吸，顯得講話很吃力。還要根據(jù)自己的氣量來決定是否用中途不便停頓的長句，不要為了渲染和曾強(qiáng)表達(dá)效果而勉為其難地為之。那樣，會適得其反。

第三，盡可能時(shí)講話時(shí)的姿勢有利于呼吸。無論是站姿和還是坐姿，都要抬頭舒肩展背，胸部要稍向前傾，小腹自然內(nèi)收，雙腳并立平放。這樣發(fā)音的關(guān)鍵部位：胸、腹、喉、舌等才能處于良好的呼吸準(zhǔn)備和行進(jìn)狀態(tài)之中。呼吸順暢，方可語流順暢。