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世界花腔女高音歌唱家，中國(guó)音樂學(xué)院迪里拜爾教授教你這樣練聲。

我國(guó)聲樂教育家鄒本初教授上課時(shí)，強(qiáng)調(diào) 貼著咽壁吸著唱 。在學(xué)習(xí)過程中深刻體驗(yàn)并理解了 貼著咽壁吸著唱 的道理，這個(gè)道理不是空穴來(lái)風(fēng)，而是符合我們?nèi)梭w自然規(guī)律的歌唱技術(shù)。

在此不多說什么狀態(tài)是 吸著唱 ，僅說一個(gè)幾乎很多人都沒有去真正體驗(yàn)的感覺，即當(dāng)我們大聲喊人尤其是嚇唬別人引起別人注意的時(shí)候，你有沒有注意觀察過自己，你發(fā)出的聲音并不是直著向前的，而偏偏是向后 坐 的，但別人聽到的卻是很響亮向前的聲音，有 堂音 的效果。

這就是 吸 的狀態(tài)感知與效果，至于歌唱中的 吸 著唱，只是拉長(zhǎng)了聲音發(fā)出的時(shí)間，速度與力量變緩了，道理一模一樣，體會(huì)到這個(gè)道理，就真正明白了 吸著唱 的真實(shí)感覺，比 打開喉嚨放低喉頭 這個(gè)生理體會(huì)（就事論事的結(jié)果）的解釋更容易理解與體會(huì)。

很多人說歌唱象遠(yuǎn)處喊人，就是這個(gè)道理，但很少有老師真正理解它關(guān)鍵的道理。還有一個(gè)關(guān)鍵的關(guān)鍵，幾乎沒什么人會(huì)認(rèn)識(shí)到，那就是 氣的保持與向下感覺與自己發(fā)聲的感覺呈相同方向，至于相反的是反射出去的聲音結(jié)果 ，其實(shí)這也是符合人體自然規(guī)律的，否則氣向下，聲音卻感覺向上沖，是無(wú)法真正做到狀態(tài)保持的。

恰恰相反，氣向下，聲音也感覺向下，才會(huì)有聲帶的被動(dòng)閉合，才會(huì)產(chǎn)生好的聲音結(jié)果，此法男女老少皆適，任何唱法通用，因?yàn)樗强茖W(xué)的。而我們主動(dòng)閉合聲帶、擠壓聲門肌肉是國(guó)內(nèi)很多人的歌唱方法，其實(shí)的非常錯(cuò)誤的，這樣歌唱也是非常危險(xiǎn)的。

吸著唱不是吸氣，而是一種控制氣息的方法。沈湘先生提出：在心理上主動(dòng)想著 貼著咽壁吸著唱 的感覺，這樣腰部有輕微的有彈性的膨脹感，下腹與臀部略微提著點(diǎn)，在腰腹之間形成上下的對(duì)抗力。這就可以控制氣息了。

沈湘先生說，吸著唱是一種想象的錯(cuò)覺，和打哈欠很接近，但能很省力地把氣控制住。這是在主動(dòng)想著 吸著唱 的同時(shí)，氣息便被動(dòng)地得到了控制。這種被動(dòng)的效果就是在主動(dòng)想一下就產(chǎn)生了。 貼著咽壁吸著唱 里的 吸著唱 是一種想象，它只是要你想著就夠了，和 打哈欠 很接近，它能很省力地把氣控制住，使喉結(jié)位置降低，能夠幫助高聲區(qū)的過渡，使得高聲區(qū)的咬字 字正腔圓 。

當(dāng)頜關(guān)節(jié)、鼻咽腔都已經(jīng)積極打開，然后就是一個(gè) 掛住前面貼著咽壁吸著唱 的問題了。很多教師都以腦門或眉心作為聲音及共鳴的反射點(diǎn)，在這個(gè)問題的理解上，很多聲樂學(xué)習(xí)者都曲解了它的本意，于是拼命地向前呼著唱，去找那個(gè) 點(diǎn) ，其實(shí)做法是完全相反了，把結(jié)果當(dāng)成了手段。清醒的意識(shí)是：音越高，前嘴和咽壁的距離越短，而上下通道之間的距離越大，但需注意， 掛住前面 不能丟，一丟聲音必然往后倒，而不是 貼 了。

咽腔是歌手真正的嘴。感覺聲音太單薄時(shí)，可以適當(dāng)?shù)幕焐弦稽c(diǎn)胸腔。

當(dāng)然這是一個(gè)不短的過程，練習(xí)用這個(gè) 吸著唱 的感覺唱歌的時(shí)候，音準(zhǔn)不少人可能會(huì)出現(xiàn)問題，跑調(diào)、忘詞，而當(dāng)堅(jiān)持一段時(shí)間以后，慢慢地這些問題又全解決了。