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歡迎訪問我們的網(wǎng)站，今天是2021年04月25日，我們主要從事重慶地區(qū)的學唱歌的專業(yè)培訓機構，今天我們來講一下關于學唱歌的一些知識，請記住我們的網(wǎng)址是http://a2052.cn，以便于您以后可以找得到我們！

32.什么是真實的聲音？什么是假聲？說話的聲音是真的好還是假的好？

真音和假音是從聲音的音質、音色來分析的。真音量大，音調低，音色寬、明亮、結實、粗糙，中、低音區(qū)使用方便，但高音難以發(fā)出，有壓抑感的假音量小，音調高，音色纖細、暗、圓、空，高音區(qū)使用方便，但低音虛、假屬于真聲類的同義詞有真聲、大聲、胸聲、大本腔等，屬于假聲類的同義詞有假聲、小聲、頭聲、二本腔等。一般來說，發(fā)出真正的聲音時會厭倦低垂，聲門的間隙會變窄，完全關閉，喉嚨會變低，聲帶的邊緣會變慢，長度會變短，整體的振動，頻率會變低，發(fā)出假聲音時會厭倦提高，聲門的間隙會變寬，有棱形的縫合，喉嚨會變高，聲帶的邊緣會變薄從音樂戲曲來看，男性的聲音以真實的聲音為中心，女性的聲音特別是女性的高音以假實的聲音為中心的京劇老生、老旦、鼓、單弦、藏族民歌等偏重于真實的聲音，青衣、花旦、朝鮮族民歌等偏重于假實的聲音。

科學的聲音是真?zhèn)蔚穆曇?。無論是說話還是唱歌，使用純真的聲音還是純真的聲音，都不科學，不利于聲帶的健康，而且音色也不美。從聲帶的健康來看，純真的聲音由于聲帶的張力過強，聲門容易關閉，聲音比空氣大的純假聲音由于聲帶的張力不足，聲門容易關閉，聲音比空氣大。聲音比氣和氣大會引起聲音疾病。從音色來看，純真的聲音位置低，聲音，聲音過于厚實，暗淡，沒有光的純真的聲音沒有正確的氣息支持，聲音容易變得虛弱，有點漏氣，音量和力量都很弱。真假聲有機結合，混合運用，聲帶張力恰到好處，發(fā)揮真音明亮結實的優(yōu)點，具有假音柔軟圓潤，使聲音處于最佳位置，上下貫通，流暢豐富。

但在使用真假聲音的兩個聲音區(qū)域的比例中，唱歌和說話是不同的。唱歌的假聲比例比說話多(一般唱高音時假聲成分增加，唱低音時真聲成分增加，中音時真聲混合，另外受歌曲風格和民族地區(qū)唱歌風格的限制)的說話以真聲為中心，配合微量的假聲。學習使用以真實聲音為中心、真實聲音結合的發(fā)音方法，可以有效地解決長時間說話時費力難以持續(xù)和表現(xiàn)力單一的缺點。但是，要實現(xiàn)真?zhèn)温曇舻慕Y合并不容易。在理解道理的基礎上，要仔細體驗、研究，在有經(jīng)驗的老師的指導下練習，掌握這種混合聲音的運用技法，防止真正的聲音混合假貨，防止假貨混合真貨，不露出聯(lián)系的痕跡。

巴金先生說:最好的技術是沒有技術。這是最好的藝術境界。但是，要達到這個無技術的境界，正好追求技術和熟練掌握技術，最終能夠無技術化，無中臧。

任何技術的學習都有從自然到不自然到自然的過程。也就是說，從無法決定的自然狀態(tài)開始，朝著掌握正確方法的方向努力，到達法律的最高境界時，進入看起來不現(xiàn)實的高水平自然狀態(tài)。因為所謂自然，只是指習慣性的動作。有很多習慣性的動作，只是本能，本能的東西不一定是正確的。在接觸發(fā)聲技術之前，人們以長期形成的習慣發(fā)聲，所以說話是自然的。但是，這種自然是原始狀態(tài)的無法決定的自然，是有很多不良發(fā)聲習慣的自然，也是藝術成分不足的自然。發(fā)音練習的最終目標是實現(xiàn)精致而不露斧痕跡的自然，但首先要改變過去的發(fā)音習慣，破壞長期形成的發(fā)音器官的平衡。這中間一定要經(jīng)過不自然的漫長階段。出現(xiàn)這種不自然，主要是因為剛接觸到聲音的很多知識一開口心里就有很多擔心——必須這樣做，結果反而不知道該怎么辦。

與此同時，發(fā)聲器官還沒有建立新的平衡，發(fā)聲技術還沒有進入熟練、巧妙、自由運用的階段，各種心理活動妨礙了技術的正常發(fā)揮，一定會感到說話困難和不舒服。舒適不一定是正確的，痛苦不一定是錯誤的。因此，不必擔心暫時階段說話的困難夸張不自然。只有有這樣一個有意追求、夸張和不自然的過程，我們才能體驗和逐漸掌握技能和方法。練習多了，肌肉協(xié)調，發(fā)音器官就能建立新的平衡，方法也能熟練掌握，熟練巧妙，習慣自然，身心兩方面都能有意識地調整，形成新的科學效果大的自然，進一步上升到自由的境界。

如果原始人不敢向爬行的自然本能挑戰(zhàn)，試著反復練習直行的自然，我們現(xiàn)在可能依靠爬行來移動。另外，騎自行車、開車等，誰沒經(jīng)過不自然的階段？如果你害怕這不自然，人的能力永遠無法提高，永遠無法享受高效高質量的文明生活。

多年形成的不良發(fā)聲習慣不能在短時間內糾正。正確的發(fā)聲習慣的建立和運用能力的提高，有從量變到質變的過程。要縮短這個過程，一是依靠不間斷的合理練習，多練習，自然就能形成良好的發(fā)聲習慣，習慣自然，平時說話不知不覺地被使用。二是在還沒有形成良好的發(fā)聲習慣之前，要有意識地控制自己，盡量有意識地用氣息支持發(fā)聲，經(jīng)常注意自己，嚴格要求自己，即使暫時感到語言不自然，有創(chuàng)造的態(tài)度也沒關系，有意識地追求方法的把握和習慣的早期形成這樣努力的話，即使經(jīng)過很長的過程也能實現(xiàn)質量的變化，在量的變化過程中也能經(jīng)常感受到聲音的微小進步。在這里，練習聲音是一件長期困難的事情，如果真的要求工作的話，沒有三五年的積累是很難入門的。練習后，不要覺得不能馬上發(fā)揮作用就失去信心。急功近利決不能學習真正的能力。

說話精神飽滿，聲音大，首先要有充實興奮的精神狀態(tài)。人精神飽滿，高興，肌肉活動能力強，控制自由。全身懶惰的話，肌肉自然會變弱，應該用力的地方用力，應該放松的地方也不能自由放松，聲音缺乏氣息的支持和良好的共鳴。其次，堅持練習聲音，提高聲音的適應能力控制能力。再次，要有足夠的睡眠，保持消化系統(tǒng)的良好狀態(tài)，預防感冒。感冒時或女性在月經(jīng)期間注意休息，減少聲音，千萬不要大聲喊叫。因為此時聲帶和身體各部分有一定程度的充血，所以必須盡量減少對喉嚨聲音的刺激。如果必須使用聲音的話，聲音會變小，位置會變高，氣息會變多。

首先要保證睡眠質量，消除精神緊張。避免大量消耗體力和精力的活動，盡量避免吸入污染空氣和有害氣體。

其次，不要在力不從心的情況下亂喊。不正確的聲音往往很難治療，使用時必須避免過度負荷造成損傷。

第三，聲音的維護應與聲音訓練相結合。一般來說，好聲音不是維護，而是練習。因此，科學合理地練習聲音，增強各發(fā)聲器官的功能，提高其適應能力，是最積極有效地保持聲音的方法。我提供的練習方法收集了多方面的實踐經(jīng)驗，可以根據(jù)各人的情況選擇一部分內容，每天適度練習，提高聲音的耐受性，養(yǎng)成正確的發(fā)音習慣。只要發(fā)聲方法正確，使用聲帶正確，長時間使用聲音就不會感到疲勞。

第四，身體鍛煉也很重要。健康與聲音的好壞密切相關，只有身體結實，精力充沛，才能有圓潤的聲音。日常生活中的傷風感冒、上呼吸道炎癥等，往往會在不同程度上引起聲帶炎癥等病變，所以要重視加強體格鍛煉和抗寒能力的鍛煉，增強抵抗力，減少疾病，間接保護聲帶。

第五，注意飲食衛(wèi)生。不要吃吸煙、喝烈酒、吃熱食等有害聲音的食品。不要損傷喉嚨和聲帶喉嚨和聲帶的表面粘膜，使聲色粗糙。熱食后或長時間使用聲音后冷飲，由于急熱急劇冷卻容易損傷聲帶，急性聲音沙啞，應避免。喉嚨前后2小時內不能冷飲冷食。同時，在聲音多的階段，用鹽水漱口，多喝茶。茶葉含有單寧酸殺菌，含有維生素c，可以提高身體的抵抗力。鹽的抗菌能力也很強。飯后和外出回來，用鹽水漱口，喝熱茶，可以預防感冒，消除聲音病變的不良因素。

另外，長時間使用聲音時不小心感冒的話，最好不要隨便找西藥吃。特別是含有感冒、感冒等感冒藥。因為這些藥物會影響人體的正常興奮，降低肌肉的活動能力。如果你必須吃藥，最好請有經(jīng)驗的中醫(yī)開中藥吃。最好使用一些民間有益無害的偏方，如蕪莫煮魚片湯、夏枯草煮水、板蘭根煮水、冰糖燉雪梨、西紅柿生拌糖等。但是，如果呼吸道感染嚴重或引起其他并發(fā)癥，應積極治療。有些人平時喜歡把胖海浸在水里，認為他們可以保持喉嚨。這是誤解。胖海的效果只有宣肺災害、清熱生津、利咽開聲，急性炎癥時肺熱聲音啞、口渴咽痛、聲音過度、高聲喊叫引起的聲帶啞等，可以適當服用，但不能多服用，不能作為日常保健飲料，有損傷肺氣的缺點。聲帶總結、聲帶息肉、聲帶閉合不全、煙酒刺激過度等引起的聲音啞口無言，胖海無效。至于其他涼茶，如果你沒有任何不適，最好不要經(jīng)常喝，因為如果你喝得太多，你會降低你的身體抵抗力，這不利于你的聲音保健。

在演講臺和辯論場上，首先要放松身心，人不能發(fā)出聲音，發(fā)出聲音也僵硬蒼白，沒有表現(xiàn)力。做深呼吸的動作，注意回憶愉快的事情，就不會緊張。其次，要注意用腹部的力量說話，這樣的聲音傳得很遠，也很好聽。此外，聲音的位置更高，也就是說，在真正的聲音的基礎上添加一點假聲，使用頭腔共鳴，就不會顯得聲音粗魯而沒有修養(yǎng)。更重要的是，聲音為表情表達服務，使用音色、音量、聲音、語調等，根據(jù)感情的變化，只有符合說話的內容，才能使聲音傳達感情、聲音并茂，真正使聲音獲得藝術魅力和美感效果。

發(fā)言前要學會轉移注意力。由于怯場的原因，發(fā)言人在講話前精神過度集中在即將活動中。當一個人的精神過于集中地指向某件事時，他的神經(jīng)質地會導致身體和心理緊張，導致心跳和血液循環(huán)加快，消耗大量能量。隨之，他會更快地出現(xiàn)生理和精神疲勞，這使得下一次演講不能再長時間集中精力和維持正常的身體協(xié)調活動，甚至會出現(xiàn)思維能力下降、記憶喪失、表達顛倒、顫抖等現(xiàn)象。因此，在上臺前和發(fā)言前的幾分鐘內，最好不要做太多準備。你可以用一些普通的事情來轉移你的注意力。例如，檢查你的衣服是否干凈，數(shù)一下你的手稿頁碼，看看你在場的觀眾，看看你是否有一個特別有趣的表情姿勢，欣賞它，甚至在你的心里發(fā)牢騷:呆一會兒，我會先問你..等等，這樣你就可以通過分散注意力來減少生理和心理緊張，充分調動你身體的各種能量。開口發(fā)言后，逐漸自然地集中注意力，指向想要表達的東西，拋棄其他想法，利用大腦的想法改變行為模式，每次登場都在大腦中對自己說:今天的狀態(tài)很好。今天心情很好。今天的講課一定很成功。……隨著時間的推移，我相信從生理到心理都會以放松的狀態(tài)表達既定的內容。

當然，以上方法只是臨時行為，最基本的克服和控制方法是在上臺前充分準備所要說的內容，從說話的目的到實施計劃，從重點到細節(jié)，表現(xiàn)技術等方面心里有數(shù)，上臺就能得到穩(wěn)定的心理。中國有藝人大膽，大人高這句老話，是治療膽怯場的良藥。

練習時間的長短應根據(jù)每個人的實際情況合理科學地安排。如果可能，每天練習2~3次，每次練習15~。 30分鐘是最理想的，沒有可能則每天1~2次，每次練幾分鐘也行，只要每天都保證抽出點時間來練習，就有效果。一分耕耘一分收獲，有量的積累才可能產生質的飛躍。堅持多練，最終得益的是自己。但初學者、身體虛弱者、發(fā)聲能力較差者，則不可練習太長時間，次數(shù)也不宜多。生物體的運動是有極限的，不正確的或是過于超極限的運動，都會產生有害的效果。因此應合理科學地安排練習時間至于選擇什么時間練，則是不必求一律的。

發(fā)聲的練習與呼吸肌肉的訓練一般只要不是過饑過飽或過累的時候都可以做，其他無聲的純肌肉練習則什么時間練都行。最好是見縫插針、因地制宜，綜合利用時間。比如說，早上刷牙洗臉做早餐時，一邊干事一邊可做做口腔操；晚上看電視看報紙的時候，邊看邊推推舌骨是不妨礙理解內容的；上課課間休息時，可以找個地方練習呼吸或推舌骨；散步、坐公共汽車、洗衣服、搞衛(wèi)生，等等，都可適當做一些不容易被人發(fā)覺的練習。而一些會制造噪音、妨礙他人的發(fā)聲練習則獨自在家里或野外沒有旁人的時候做較合適，采取時間短次數(shù)多的辦法，每次練三五分鐘或十幾分鐘，一天之內積累起來如果能練到半小時至一個小時左右并且長期堅持下去的話，效果就很可觀。當然練習效果最主要的還不在于時間的長短而在于方法對頭。因此練習的時候要動腦筋，不要盲練瞎練。

所有的練習內容，最好都能按次序全部學會，以便完整系統(tǒng)地掌握各種練習方法和找出適合自己練、自覺練習效果最好的內容。但常規(guī)的練習則不必次次都“面面俱到”，每項都練，因為每個人的生理條件、心理條件及審美追求都不一樣，所以一般還是挑選出其中幾項比較適合自己條件的，練了之后覺得效果比較明顯的內容來作為突破口，或者挑自己比較容易學會、興趣比較大的內容來練，多練。找到了方法并鞏固了之后才將好的方法及感覺帶入到其他練習當中去，這叫以優(yōu)帶劣、以易帶難、以點帶面的方法，能收到事半功倍的效果。練聲不提倡迎難而上，要學會找捷徑找竅門。易學的、省時高效的，可先練多練；難學的、費時低效的，則后練少練。，這樣才易樹立信心，提高興趣。

課后練習沒有堂上集體練習的感覺好是正常的，因為堂上不僅大家一起練，膽子大一些，心理放松一些，而且有老師在旁邊不斷地提醒和示范，容易掌握要領。但課余練習即使找不到感覺也果適當?shù)鼐?，練的過程才有可能逐漸琢磨到要領，從而找到好感覺。其實自己練習時能發(fā)現(xiàn)找不到好感覺已經(jīng)是一種進步，說明有了一定的辨聽能力，并有追求完美的愿望。只是要實現(xiàn)愿望還需要加強練習，需要時間。練習時要多動腦筋，每發(fā)一聲之前都先想想要領，鰭的時候注意辨聽，發(fā)完后立即總結一下，如果感覺好就記住這種感覺是如何獲得的，如果不好就找找原因，及時調整。另外，要盡量打消思想顧慮，從身體到精神上都放松一點，做到?jīng)]有什么額外的負擔。可以試試在練習時心里回憶一些愉快的事，讓愉快的感覺伴隨著練習的全過程。這樣也許能收到較好的效果。當然，有條件的話最好還是能約幾個人一起練，一來可以壯膽，減輕思想負擔，二來可以互相監(jiān)聽互相學習。

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