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推薦學(xué)唱歌培訓(xùn)班重點(diǎn)推薦
瀏覽量:     發(fā)布日期: 2021/3/13 15:06:58   發(fā)布人: 圖蘭朵聲樂中心
 

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無聲訓(xùn)練包括張大嘴巴、甩舌頭、搖下巴和狗喘氣四個(gè)練習(xí)。有些能力強(qiáng)或舌頭、下巴松弛的學(xué)生不需要特別訓(xùn)練就能要求,但也要做大嘴巴、吐舌頭、搖下巴的練習(xí)來鞏固和提高這種舌肌、下巴松弛的狀態(tài)。

張大嘴的訓(xùn)練要點(diǎn)是,首先身體的背部筆直,頭部稍低,后頸部和后頭部垂直于地面,眼睛平視前方,然后下巴不動(dòng)地笑著打開牙關(guān)最大,同時(shí)眼睛向上看,舌根向前推,使整個(gè)舌頭垂直于口腔之外

這樣循環(huán)往復(fù)訓(xùn)練,直到形成習(xí)慣。練習(xí)特別要注意的是,不要用下巴拉大嘴巴。下巴的肌肉容易緊張,喉嚨的肌肉不能保持松弛的狀態(tài)。向上打開牙關(guān)不會牽扯下巴的肌肉,但也要注意眼睛向上看,保持笑容狀態(tài)(不要讓笑容牽扯影響下巴的放松狀態(tài)),上顎自然地向上抬起,容易擴(kuò)大口腔空間。

林博士認(rèn)為,對于初學(xué)者來說,這個(gè)動(dòng)作必須每天堅(jiān)持幾百次,幾周甚至幾個(gè)月后形成習(xí)慣。筆者在實(shí)際教育中發(fā)現(xiàn),舌肌緊張的學(xué)生進(jìn)行這個(gè)訓(xùn)練需要更多的時(shí)間,但舌肌松弛的學(xué)生不需要很長時(shí)間就能掌握這個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng),也有可以上課的學(xué)生,所以在教育上也要靈活通融,根據(jù)人的不同,只要學(xué)生掌握要領(lǐng),握要領(lǐng),學(xué)生就不能直接進(jìn)入下一階段的練習(xí)——搖動(dòng)下巴和搖動(dòng)舌頭的練習(xí),但是要注意大口的練習(xí)和搖動(dòng)下巴、搖動(dòng)舌頭的練習(xí)

搖動(dòng)下巴的訓(xùn)練使學(xué)生在發(fā)出聲音時(shí)養(yǎng)成放松下巴和頸部肌肉的習(xí)慣,美國著名聲樂教師維納德也經(jīng)常給學(xué)生做這個(gè)練習(xí)。搖動(dòng)下巴的訓(xùn)練要點(diǎn)是先用張開嘴向上打開牙關(guān),稍微打開牙關(guān),放松下巴后,頸椎在軸上左右搖動(dòng)頭部,下巴左右搖動(dòng)。

如果暫時(shí)找不到搖動(dòng)下巴的狀態(tài),也可以先練習(xí)第三個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容—搖動(dòng)舌頭,找到搖動(dòng)舌頭的感覺,然后反過來搖動(dòng)下巴。如果能掌握三個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容的話,可以把張開嘴、搖動(dòng)下巴、搖動(dòng)舌頭三個(gè)動(dòng)作結(jié)合起來,搖動(dòng)舌頭和下巴。

學(xué)唱歌

搖動(dòng)舌頭的動(dòng)作要領(lǐng)是首先用張開嘴吐出舌頭,舌頭吐出后頸椎左右搖動(dòng)頭部,舌頭在嘴外自然松弛。

如果暫時(shí)找不到狀態(tài),可以先抬頭揮舞,搖晃后再低頭揮舞舌頭。張大嘴甩舌頭的練習(xí)有助于學(xué)生在唱歌的時(shí)候養(yǎng)成放松舌頭肌肉的習(xí)慣,不會因?yàn)樯囝^肌肉的緊張而導(dǎo)致聲音堵塞、不通暢。

狗的呼吸也被稱為蟾蜍,是中國京劇傳統(tǒng)的呼吸訓(xùn)練法,通過這種訓(xùn)練可以有效地控制隔膜和歌唱呼吸的相關(guān)肌肉更強(qiáng)、更靈活。狗呼吸的訓(xùn)練要點(diǎn)是雙腳稍微打開站立,張開嘴呼吸丹田,小腹向內(nèi)呼吸,循環(huán)呼吸呼吸,在呼吸過程中必須打開胸廓。

練習(xí)中需要注意的是,只有呼吸和呼吸的交替才是正確的呼吸方法,呼吸和呼吸都是錯(cuò)誤的。很多學(xué)生剛開始練習(xí)的時(shí)候,沒有能力快速呼吸,可以先慢慢練習(xí),然后慢慢地快速呼吸,逐漸增加難易度,最后一次連續(xù)呼吸3分鐘左右。

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