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(1)呼吸器官

呼吸通道中包含的各生理器官、胸腔、隔膜、腹肌等可視為呼吸器官。

呼吸總是沿著一定的路線進(jìn)行，這條路線是呼吸通道。包括口、鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺泡。呼吸和呼吸沿著這樣的路線進(jìn)行。

胸內(nèi)體腔部分為胸腔。胸腔外部是胸廓，是由肋骨、肋軟骨、胸骨、胸椎等構(gòu)成的骨架，形狀像鳥籠。胸廓的擴(kuò)大和縮小是由胸部多組肌肉的收縮和放松完成的。肺在胸腔內(nèi)部，可根據(jù)胸廓的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行空氣排放。

橫隔膜(也稱橫隔膜、橫隔膜)，位于胸腔底部，像圓頂帽子一樣扣在那里，周圍與胸腔壁連接，將胸腔和腹腔上下開。橫膈肌是吸氣肌。吸氣時(shí)隔膜收縮下降，胸腔向下擴(kuò)展；呼氣時(shí)隔膜放松，恢復(fù)原位，胸腔縮小。實(shí)驗(yàn)表明，隔膜每降一厘米，吸氣量可增加250-300毫升。

肺是重要的呼吸器官，但不積極呼吸是被動(dòng)器官。呼吸必須通過胸腔的擴(kuò)大和縮小來完成。

進(jìn)氣肌群收縮時(shí)，胸腔擴(kuò)大，其內(nèi)部氣壓小于體外氣壓，空氣從口、鼻通過呼吸通道進(jìn)入肺泡，擴(kuò)大肺葉是進(jìn)氣過程。相反，呼吸肌群收縮，呼吸肌群自然放松，胸腔變小，肺葉中的氣體被擠壓，通過呼吸通道排出體外。了解呼吸原理，有助于明確呼吸兩大肌肉群的重要作用。

生活中低調(diào)的呼吸和完成語言發(fā)聲功能的呼吸之間存在明顯差異。前者是一種自律的生理活動(dòng)，可以無意識地完成，后者有感情參與，有意識地控制。具有控制聲音的呼吸，具有吸多、吸快、節(jié)約、呼慢的特點(diǎn)，也表明了訓(xùn)練的明顯效果。

這是胸腹兩種呼吸方式的結(jié)合，是全面擴(kuò)張或收縮胸腔的呼吸。在實(shí)踐中，展現(xiàn)了前兩種呼吸方式不可替代的優(yōu)勢。首先，胸腹聯(lián)合呼吸時(shí)，呼吸從前后、左右、上下徑等方面全面擴(kuò)大胸腔容積，呼吸量最大；其次，從動(dòng)作特征來看，胸腹聯(lián)合呼吸確立了胸、橫隔、腹之間的關(guān)系，增強(qiáng)了呼吸的穩(wěn)定感，有利于控制；再次，胸腹聯(lián)合呼吸后，容易產(chǎn)生堅(jiān)固、明亮的聲音，是多種聲音變化的基礎(chǔ)。因此，胸腹聯(lián)合呼吸是理想的專業(yè)聲音的基本呼吸方式。

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