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氣息運(yùn)用常見現(xiàn)象:運(yùn)用氣息和氣息時(shí),經(jīng)常遇到以下三種情況。
1.進(jìn)氣時(shí)不要抬起肩膀。否則,氣息過淺會(huì)引起胸式呼吸。此外,吸氣時(shí)應(yīng)避免簡(jiǎn)單的腹部膨脹,否則氣息過深會(huì)形成腹部呼吸,應(yīng)注意腰部和腹部。
2.吸氣后,由于不注意氣息,總覺得氣不夠,通風(fēng)很辛苦。一句話沒完,氣用完了,同時(shí)聲音低。這是因?yàn)樾率謩倢W(xué)會(huì)用氣,隔膜和小腹控制呼控制呼吸的功能弱而無力,還沒有形成自覺的功能。另外,呼吸多,呼吸后,呼吸壓力大于聲帶的閉合力,聲帶的閉合不好,感覺呼吸不足。有這種情況的同學(xué),應(yīng)該多練習(xí)深呼吸和快呼吸的練習(xí),鍛煉兩肋、橫隔膜和小腹的控制力和彈性。
同時(shí),可以結(jié)合母音a(啊)的練習(xí),進(jìn)行慢動(dòng)作、延長(zhǎng)頭發(fā)或快動(dòng)作,交替練習(xí)。只有控制吸入的氣息,緩慢、均勻、有節(jié)制的呼出,才能充分利用氣體,聲音平穩(wěn)、舒適,遇到長(zhǎng)句子時(shí),氣息也足夠。
3.為了保持呼吸,呼吸過多,胸部僵硬,聲音的高低強(qiáng)度不能自由發(fā)出,呼吸也不能進(jìn)入,不僅聲音失去彈性,下一次廣播也變得困難。有這種情況的人,應(yīng)該保持氣息,誤解為壓迫氣息,誤用力壓迫自己的肋和橫膈膜,失去彈性。
使用空氣時(shí),要注意胸部不要緊張,不要馬上呼出空氣,也不要壓迫空氣,調(diào)整控制空氣的力量。此外,我們還應(yīng)該做更多的呼吸練習(xí)。慢吸后,使兩肋和橫膜的擴(kuò)張狀態(tài)稍微保持,注意不要加入擠壓力,慢慢均勻地呼吸,在這種純呼吸的練習(xí)中,學(xué)生們一定能感受到控制呼吸的力量。
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