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學(xué)唱歌不僅僅只是要做到學(xué)技巧，我們自身還應(yīng)該時(shí)刻保持身體健康與改掉自身的壞習(xí)慣，今天就跟著“圖蘭朵學(xué)唱歌”一起來(lái)看一下需要我們做點(diǎn)什么吧！

1、試著走路，慢跑，騎自行車(chē)

有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)歌手來(lái)說(shuō)是必不可少的，所以走出去，讓你的腿和肺開(kāi)始工作。你應(yīng)該以每天30分鐘為目標(biāo)。最簡(jiǎn)單和最實(shí)惠的有氧運(yùn)動(dòng)形式是步行、慢跑和騎自行車(chē)。試著邊鍛煉邊唱歌。這樣，你的身體會(huì)更好地調(diào)動(dòng)起來(lái)，以增強(qiáng)你的肺部技能。

2、開(kāi)始游泳吧

如果你附近有社區(qū)游泳池，試著游30分鐘。雖然去游泳池可能需要要付出更多精力，但游泳也是歌手們理想的鍛煉方式。水的密度能使你的肌肉更好地工作，在兩次劃水之間屏住呼吸可以提高你的呼吸控制力。

3、練習(xí)瑜伽或太極拳

瑜伽很有用，因?yàn)樗纳屏撕粑目刂啤⒓泻蛥f(xié)調(diào)能力。太極拳和其他武術(shù)形式也可以幫助你，讓你關(guān)注到呼吸、能量和注意力之間的聯(lián)系。你可以在網(wǎng)上查找瑜伽和太極視頻來(lái)進(jìn)行練習(xí)。

4、保持水分

每天至少喝8到10杯水，特別是在排練前或排練時(shí)一定要保證充足水分，因?yàn)槊撍畷?huì)磨損你的聲帶。涼水或溫水都比冰水好，過(guò)冷的水會(huì)降低你精確控制聲帶的能力。

5、戒煙吧

吸煙會(huì)降低肺活量，損害聲帶。如果你抽煙，就盡力戒煙吧。此外，盡量避免周?chē)卸譄煛?

重慶學(xué)唱歌

學(xué)唱歌到重慶圖蘭朵聲樂(lè)中心，圖蘭朵創(chuàng)辦至今，有著雄厚的師資力量，老師皆是各大音樂(lè)學(xué)院畢業(yè)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，小孩子專(zhuān)屬的童聲唱法教學(xué)，成人專(zhuān)屬的成人聲樂(lè)，通俗唱法、美聲唱法和民族唱法，結(jié)合圖蘭朵半專(zhuān)業(yè)化設(shè)施設(shè)備（KTV歌唱訓(xùn)練系統(tǒng)、多媒體系統(tǒng)、話(huà)筒、音響、錄音棚等）為學(xué)員營(yíng)造輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍！

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