唱歌需要很大的肺活量,所以即使是最有經(jīng)驗(yàn)的歌手,也需要不斷進(jìn)行呼吸練習(xí)。首先要確保你的呼吸技巧是正確的、扎實(shí)的,你才能保護(hù)你的聲音。今天,“圖蘭朵學(xué)唱歌”帶你學(xué)習(xí)一下,正確的呼吸技巧~
1、挺直腰背站立
你的肩膀應(yīng)該向后,但不要抬高,下巴應(yīng)該與地板平行。雙腳分開(kāi)與肩同寬,膝蓋放松而不是鎖緊。你的胸部不應(yīng)該膨脹,但是應(yīng)該自然地抬起,這樣你的腹部才能擴(kuò)張。正確的姿勢(shì)可以讓你的下肺充滿空氣。大多數(shù)沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人呼吸時(shí),他們只會(huì)填滿上肺。
2、用鼻子吸氣,讓腹部充滿空氣
用鼻子慢慢吸氣,默數(shù)到4。把你的手放在你的腹部,確保它膨脹并充滿空氣。你還應(yīng)該感覺(jué)到你的下背部和肋骨之間的肌肉也在協(xié)助呼吸。當(dāng)你完成吸氣后,屏住呼吸數(shù)到4。
3、吸氣時(shí)保持上胸和肩膀不運(yùn)動(dòng)
當(dāng)你吸氣時(shí),你的胸部不應(yīng)該膨脹,肩膀也不應(yīng)該抬高。當(dāng)你的腹部變圓,肺部充滿空氣時(shí),你的下肋骨應(yīng)該向外擴(kuò)張,但不要讓你的胸部過(guò)度運(yùn)動(dòng)和肩膀聳肩。
4、當(dāng)你用嘴呼氣時(shí),默數(shù)到4
屏氣數(shù)到4后,通過(guò)彎曲腹部肌肉來(lái)呼氣。試著均勻地呼氣,默數(shù)到4,不要一開(kāi)始就吹出很多空氣,試著以穩(wěn)定的氣流呼氣。
重慶學(xué)唱歌
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