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站立狀態(tài)

身體狀態(tài)：一般在站立的時(shí)候，經(jīng)常是自然放松的狀態(tài)，但是放松不代表松垮，微微癱軟的狀態(tài)，而是站著且積極向上的狀態(tài)

動(dòng)作：挺胸，抬頭，微微活動(dòng)活動(dòng)我們的脖頸、活動(dòng)一下上半身，放松。

原因：

1、常常坐在電腦前工作的小伙伴們都容易有肩頸酸痛，脖子僵硬的問題。

2、僵硬會(huì)對喉嚨有壓力影響。

3、馬上要唱歌了，身體會(huì)緊張導(dǎo)致僵硬。

做兩個(gè)深呼吸，心情會(huì)容易平靜，此時(shí)歌曲的前奏也差不多結(jié)束了，開始唱歌。

視線：

KTV視頻里面，歌詞的視線角度在站著時(shí)候，視線偏低，我們會(huì)看向下方，我們的胸部是自然挺起時(shí)，下頜微低，影響不大。最好的視線方向四眼睛向前平視的方向。

腹部：

我們都知道，唱歌是需要用腹式呼吸的，但是有的小伙伴，腹部在這時(shí)候，會(huì)微微緊張，不那么靈活了。所以，站起來，想用腹式呼吸的時(shí)候，要回想剛剛老師要你們做的深呼吸時(shí)候，肚子跟著一起動(dòng)的時(shí)候，腹部的放松、自由呼吸狀態(tài)。

腳：

以前的歌唱家——兩手相扣，腿繃直，兩腳成丁字形站。（爸媽年代標(biāo)準(zhǔn)站法）該種站法的優(yōu)勢：丁字形是最小范圍的一腳在前，一腳在后，當(dāng)演唱時(shí)身體有晃動(dòng)時(shí)，丁字形容易穩(wěn)定。

現(xiàn)在做合適的站法：

兩腳可以放開，甚至與肩同寬，一只腳稍微往前，另一只腳相對靠后一些，（氣量大，但身材嬌弱的小伙伴，或者想演唱更加澎湃作品的小伙伴，可以兩腳分的更開一些，像扎馬步那么寬容易站穩(wěn)），我們的重心就能平穩(wěn)在正中間，緩解我們唱歌中身體的晃動(dòng)。

歌手演唱時(shí)的特殊樣子：

有些歌手在演唱很激昂澎湃的部分時(shí)，或者整個(gè)人向后仰，或者向前甚至向90度鞠躬一樣。以前講過，唱高音，進(jìn)入頭腔共鳴，要靠后，向后腦勺走去，這個(gè)位置不好找到，這個(gè)動(dòng)作更容易幫助自己找到頭腔共鳴，即，向前、低頭，身體前傾。這個(gè)動(dòng)作的好處就是頭腔共鳴容易上來，咽喉部分有一點(diǎn)點(diǎn)壓迫感，氣息不容易勒嗓子，胸腹部低頭時(shí)候，呼吸感受明顯，很有feel。

坐立狀態(tài)

在KTV里唱歌，心里有些膽怯時(shí)，坐著演唱有安全感。

頭：

好處：視線正好跟歌詞平視，壞處：容易抬下頜，下巴向前傾，喉嚨容易緊張。所以，要注意，下巴盡量向脖子靠攏，脖子就像葛優(yōu)癱一樣下巴向脖子靠近的狀態(tài)。

上半身：

建議，上半身像站著時(shí)候，正常挺值，盡量不要完全靠在椅背上，攤著。

腹部：

坐著時(shí)候腹部被自然壓迫，我們需要吸氣吸得更加深一點(diǎn)，讓腹部能感覺到一鼓一癟，倒是容易找到和辨認(rèn)腹式呼吸。

臀部：

稍微向前坐一點(diǎn)，前三分之一處，比較合適，盡量不要全坐，坐姿不穩(wěn)。

腳：

給與身體一定的支撐，可以兩腳像站立時(shí)候一樣與肩同寬分開，女孩子覺得張開腿不雅觀，也可以并攏雙腿，但是腳還是要盡量一前一后（左右）。

注意：

1、不要蹺二郎腿，因?yàn)椋郝N腿只剩一只腳著地，對身體支撐不夠，演唱時(shí)，身體晃動(dòng)無法控制，一晃神，影響歌曲發(fā)揮。

2、不要兩腿交疊（交叉），因?yàn)椋嚎雌饋韮芍荒_都在地面上，只是小腿做了交疊，但是真要說到支撐力，方向一定會(huì)反向，所以，支撐力一樣不足。

最后一點(diǎn)：

唱歌時(shí)候記得鼻子和嘴都要張得更加開一點(diǎn)，呼吸更容易。

重慶學(xué)唱歌

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