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今天，“重慶學(xué)唱歌”帶大家一起了解一下唱歌中的腹式呼吸、胸式呼吸和胸腹式呼吸。把這三個(gè)呼吸狀態(tài)單獨(dú)提出來給大家介紹，為的是讓大家從最基礎(chǔ)最基礎(chǔ)的知識點(diǎn)開始了解和學(xué)習(xí)，這樣大家可以知道自己應(yīng)該從哪里開始學(xué)習(xí)唱歌。閑話不多說，一起來看看吧！

呼吸狀態(tài)對于沒有聲樂基礎(chǔ)的同學(xué)來說，唱歌是非常困難的，所以大家要多多練習(xí)。干貨分享現(xiàn)在，大家跟著我的步驟一步一步的練習(xí)；首先，你需要讓自己放松。怎么放松，你可以找一個(gè)可以躺著的地方，讓自己的身體舒展開來，需要把自己的上半身（頭、脖頸、軀干）放平（做這一步的要點(diǎn)就是，讓身體放松，把整個(gè)呼吸通道全部打開，不要去阻塞呼吸通道）。然后，我們要在這樣一個(gè)放松的狀態(tài)上來練習(xí)下腹式呼吸和胸式呼吸的感覺。

腹式呼吸

躺下—張開嘴巴—吸氣（體會(huì)你的肚子變大還是你的胸部變大）吸完氣之后再通過發(fā)“si”這個(gè)音，把氣息慢慢的呼出來（在練習(xí)的時(shí)候要體會(huì)“吸”和“呼”這兩個(gè)動(dòng)作帶來的身體感受）

胸式呼吸

躺下—使用鼻子—吸氣（這是我們大部分的人都使用的正常的一個(gè)呼吸方法）在吸氣的過程中，去感受胸部的隆起。在這個(gè)練習(xí)過程中，注意不要去抬肩部，抬肩部會(huì)阻礙氣息通道通暢和聲帶的緊張，吸好氣之后再通過發(fā)“si”這個(gè)音，把氣息呼出來（感受胸部發(fā)力的感覺）

胸腹式呼吸

結(jié)合前兩種呼吸方法的訓(xùn)練之后，我們把前兩種呼吸狀態(tài)結(jié)合起來，相信大家剛剛分別練習(xí)了腹式和胸式這兩種方法，有感受了。腹式呼吸帶來的感受就是我們的腹部前端（肉最多的那一塊）肚子變大了（這是初步的一種感受）胸式呼吸帶來的感覺就是我們的胸部隆起時(shí)的狀態(tài)，感覺自己的胸變大了（這是因?yàn)榉尾砍錃庵笫沟梅尾堪研毓菗螡M所導(dǎo)致的）那么我們?nèi)绾芜_(dá)到胸腹式呼吸？方法就是把前兩種方法相加：放松身體—打開口鼻—同時(shí)吸氣（剛剛開始練時(shí)會(huì)很不適應(yīng)）身體軀干部位腹和胸這兩個(gè)部位會(huì)同時(shí)鼓起來，身體像一個(gè)充滿氣的氣球一樣變大，再通過發(fā)“si”這個(gè)音，把氣息從體內(nèi)呼出。這就是我們說的胸腹式呼吸，你學(xué)會(huì)了嗎？

現(xiàn)在你可能掌握這個(gè)方法不是很熟悉，需要通過一個(gè)長時(shí)間的練習(xí)，把這種狀態(tài)變成習(xí)慣，自然你的氣息量就增大了。

重慶學(xué)唱歌

重慶學(xué)唱歌到圖蘭朵聲樂中心，圖蘭朵創(chuàng)辦至今，有著雄厚的師資力量，老師皆是各大音樂學(xué)院畢業(yè)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，小孩子專屬的童聲唱法教學(xué)，成人專屬的成人聲樂，通俗唱法、美聲唱法和民族唱法，結(jié)合圖蘭朵半專業(yè)化設(shè)施設(shè)備（KTV歌唱訓(xùn)練系統(tǒng)、多媒體系統(tǒng)、話筒、音響、錄音棚等）為學(xué)員營造輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍！